DIULAS.com

REKOMENDASI

Inilah yang akan terjadi pada tubuh saat makan pisang di malam hari

  • Reporter:
  • Minggu, 20 November 2016 | 16:41
  • / 19 Safar 1438
  • Dibaca : 313 kali
Inilah yang akan terjadi pada tubuh saat makan pisang di malam hari

diulas.com – Kadang memakan sesuatu itu ada aturan yang tidak tertulis yang harus dipatuhi agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Salah satu diantaranya adalah memakan pisang. Konon katanya jangan memakan pisang di malam hari, benarkah hal tersebut? 

 

Beberapa orang berpendapat bahwa itu tidak baik karena dapat mengganggu pencernaan. Namun kenyataan berkata lain, pasalnya pisang benar-benar diperbolehkan dimakan di malam hari atau setelah makan malam.

 

Pada dasarnya pisang adalah buah yang sangat sehat, karena mengandung sejumlah nutrisi dalam bentuk vitamin dan mineral. Para ahli bahkan menyarankan agar kita memakan pisang di malam hari. Ternyata memang ada banyak hal yang akan terjadi pada tubuh ketika kita mengonsumsi pisang di malam hari. Kira-kira apa saja? Berikut ulasannya!

 

1.Meningkatkan kualitas tidur

meningkatkan-kualitas-tidur

Makan pisang malam hari memiliki banyak manfaat. Hormon yang disebut sebagi melatonin sangat penting untuk tidur sehat. Ketika Anda memakan makanan seperti pisang di malam hati, maka hormon tersebut akan meningkat. Karena pisang memiliki kandungan triptofan dan asam amino yang meningkatkan tingkat melatonin dan menyembuhkan insomnia.

 

2.Meningkatkan asupan nutrisi tubuh

meningkatkan-asupan-nutrisi-tubuh

Kalium dan mineral sangat penting untuk tubuh setiap harinya. Karena dapat menjaga masalah

Baca Lebih Lengkap di Halaman Selanjutnya:

Lanjut Baca → 1 2 3

Tambah wawasan yuk, baca artikel Selanjutnya:

loading...

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional